Trastorno bipolar
¿Qué es el trastorno bipolar?
El trastorno bipolar es un trastorno mental que puede ser crónico o episódico (lo que significa que ocurre ocasionalmente y a intervalos irregulares). Puede ocasionar cambios inusuales, a menudo extremos y fluctuantes en el estado de ánimo, el nivel de energía y de actividad, y la concentración. Al trastorno bipolar a veces se le denomina trastorno maniacodepresivo o depresión maníaca, que son términos más antiguos.
Todas las personas tienen altibajos normales, pero el trastorno bipolar es diferente. La variedad de cambios en el estado de ánimo puede ir de un extremo a otro. En los episodios maníacos, una persona puede sentirse muy feliz, irritable u optimista, y hay un marcado aumento en el nivel de actividad. En los episodios depresivos, la persona puede sentirse triste, indiferente o desesperada, además de mostrar un nivel de actividad muy bajo. Algunas personas tienen episodios hipomaníacos, que son como episodios maníacos, pero son menos graves y problemáticos.
La mayoría de las veces, el trastorno bipolar se presenta o comienza durante los últimos años de la adolescencia o cuando inicia la edad adulta. En ciertas ocasiones, los síntomas bipolares pueden presentarse en niños. Aunque los síntomas aparecen y desaparecen, por lo general, el trastorno bipolar requiere de tratamiento de por vida y no cesa por sí solo. El trastorno bipolar puede ser un factor importante en el suicidio, la pérdida del trabajo y la discordia familiar, pero un tratamiento adecuado genera mejores resultados.
Cómo adaptarse a vivir con el trastorno bipolar
Vivir con el trastorno bipolar puede ser un desafío, pero hay cosas que se pueden hacer para que sea más fácil para usted, un amigo o un ser querido.
- Obtenga tratamiento y sígalo: la recuperación lleva tiempo y no es fácil, pero el tratamiento es la mejor manera de comenzar a sentirse mejor.
- Acuda a las citas médicas y terapéuticas, y hable con su proveedor de atención médica sobre las opciones de tratamiento.
- Tome todos los medicamentos según las indicaciones.
- Organice sus actividades: mantenga una rutina para comer y dormir, y asegúrese de dormir lo suficiente y de hacer ejercicio.
- Aprenda a reconocer sus cambios en el estado de ánimo.
- Pida ayuda para seguir su tratamiento.
- Sea paciente. Mejorar lleva tiempo. El apoyo social ayuda.
Recuerde, el trastorno bipolar es una enfermedad que dura toda la vida, pero el tratamiento continuo a largo plazo puede ayudar a controlar los síntomas y permitirle vivir una vida sana.
Bipolar Disorder
What is bipolar disorder?
Bipolar disorder is a chronic or episodic (which means occurring occasionally and at irregular intervals) mental disorder. It can cause unusual, often extreme and fluctuating changes in mood, energy, activity, and concentration or focus. Bipolar disorder sometimes is called manic-depressive disorder or manic depression, which are older terms.
Everyone goes through normal ups and downs, but bipolar disorder is different. The range of mood changes can be extreme. In manic episodes, someone might feel very happy, irritable, or “up,” and there is a marked increase in activity level. In depressive episodes, someone might feel sad, indifferent, or hopeless, in combination with a very low activity level. Some people have hypomanic episodes, which are like manic episodes, but less severe and troublesome.
Most of the time, bipolar disorder develops or starts during late adolescence (teen years) or early adulthood. Occasionally, bipolar symptoms can appear in children. Although the symptoms come and go, bipolar disorder usually requires lifetime treatment and does not go away on its own. Bipolar disorder can be an important factor in suicide, job loss, and family discord, but proper treatment leads to better outcomes.
Coping With Bipolar Disorder
Living with bipolar disorder can be challenging, but there are ways to help make it easier for yourself, a friend, or a loved one.
- Get treatment and stick with it—recovery takes time and it’s not easy. But treatment is the best way to start feeling better.
- Keep medical and therapy appointments, and talk with the provider about treatment options.
- Take all medicines as directed.
- Structure activities: keep a routine for eating and sleeping, and make sure to get enough sleep and exercise.
- Learn to recognize your mood swings.
- Ask for help when trying to stick with your treatment.
- Be patient; improvement takes time. Social support helps.
Remember, bipolar disorder is a lifelong illness, but long-term, ongoing treatment can help control symptoms and enable you to live a healthy life.
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