ANGER SKILLS DEVELOPMENT EXERCISES
In a moment of anger, you may feel powerless
against tumultuous emotions you experience
and you may find yourself saying things or
making decisions you may regret later.
You must not be caught by the temption of
anger,
Although, through anger management
exercises, You can learn not only to manage
your anger but also to enjoy your life more fully.
EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE
HABILIDADES PARA LA IRA
En un momento de ira, puede sentirse
impotente contra las emociones
tumultuosas que experimenta y puede
que te encuentres diciendo cosas o
tomar decisiones que lamentara mas
tarde. No debe quedar atrapado por
la emocion de la ira,
Aunque, A traves de ejercicios de control
de la ira, puede aprender a no solo
administrar su enojo pero tambien
disfrutar mas plenamente de su vida.